Xbox apoya la salud mental a través del poder del juego
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Hace tres años, Comencé un viaje de introspección que involucra mi propio bienestar mental.. Como Gerente del Programa de Calidad de Vida con 343 Industrias, Tengo el privilegio de participar en el trabajo de coordinación de los esfuerzos culturales y filantrópicos del equipo de Halo, así como de trabajar con el Equipo Xbox y Microsoft para desarrollar iniciativas de diversidad e inclusión.. Por mucho que amo mi trabajo, al final de días ocupados llenos de reuniones y conversaciones reflexivas, Puedo encontrarme desgastado. Agotado. At first, Pensé que simplemente estaba marginado porque soy una persona introvertida., pero cuando comencé a hablar con un terapeuta al respecto, Descubrí que experimento depresión clínica..
Por primera vez en mi vida, Finalmente tuve las palabras para describir la humedad., manta pesada que había estado cargando todo este tiempo. Con esta conciencia, Estoy trabajando en cómo cuidarme mejor. Hablo con mi terapeuta sobre lo que desencadena mi depresión y cómo puedo afrontar mi vida diaria.. La depresión no es un jefe final a vencer; es una parte de mí que trabajo para aceptar y gestionar. Tomo medicamentos como parte de mi tratamiento., ahora, y nunca me he sentido más equilibrado en mi vida! Inicialmente, Tenía mucha aprensión acerca de tomar medicamentos., pero es un cambio del que me alegro haber hablado y finalmente hecho. Con medicación, Mi cerebro comenzó a hacer algo que parecía que todos los demás podían hacer.. Así, Ahora tomo medicamentos para la acidez y el dolor de estómago., cual es la diferencia?
El juego es una de las principales formas en que alimento mi alma o mi espíritu.. Me encanta todo tipo de juegos: juegos de mesa, juegos de cartas, y juegos de fiesta. Pero especialmente los videojuegos.. He sido Cloud Strife enfrentándose a Shinra.. He sido un aventurero y recibí una flecha en la rodilla.. He vivido mil vidas una y otra vez a través de las historias de los videojuegos.. Cuando estoy realmente en lo más profundo de mi depresión, A menudo recurro a Damacy Katamari. Ese juego no tiene ningún sentido., pero es un placer. Tienes la tarea de enrollar todas las cosas del mundo en una bola., todo, desde frutas hasta muebles, edificios y personas, y de alguna manera... hacer nuevas estrellas a partir de ello.? No tengo ni idea. Pero, cuando el mundo no tiene sentido, Puedo simplemente enrollar toda la basura en una bola y seguir adelante..
Los juegos pueden ser una gran fuente de liberación. Y, Aunque amo la competencia tanto como cualquier otro jugador., Los momentos en los que los juegos me han ayudado más es cuando los uso para relajarme y explorar.. Como un hombre negro, Espacios donde siento que la seguridad puede ser difícil de encontrar.. Por otra parte, Sé que eso no es algo fuera de lo común., Es por eso que soy inflexible en jugar juegos que me brinden alegría y alentar a otros a hacer lo mismo.. Tengo Minecraft cuevas y Stardew Valley granjas que he disfrutado tanto como algunos de mis campos de batalla abrasados por plasma. Al final, simplemente me gusta ver gente, Yo incluido, jugar lo que los haga felices (menos cualquier toxicidad)!
Jugar es divertido y, honestly, Sólo quiero decirles a otros hombres por ahí, y especialmente a otros hombres negros, está bien divertirse jugando y no tomárselo tan en serio. Está bien que no sea una competencia y simplemente pasar un rato relajado plantando cultivos en un juego acogedor.. tu lo haces.
Los juegos también tienen el potencial de ser esta experiencia transformadora que puede conectarnos con otras personas y experiencias.. Spiritfarer, que es un simulador de gestión que cuenta una historia sobre el duelo a través de las relaciones, Directamente me hizo llorar mientras me conectaba con mis propias experiencias de dolor.. Una vez asistí al funeral dentro del juego de una persona real que nunca había conocido porque me sentía muy conectado con ella a través de la relación que desarrollamos mientras jugábamos.. Creo que es alucinante que los juegos tengan el poder de conectarnos así.. Porque, De Verdad, No es lo que estamos pasando lo que es tan difícil., pero que a menudo intentamos pasar por esto solos.
La vida no es un juego para un solo jugador.. Para cualquiera que se sienta solo, solo sé esto: a alguien le importa. Someone, muy probablemente alguien que conoces y amas, está dispuesto a escucharte. Si tiene o no el privilegio de buscar terapia ahora mismo, Encontrar a alguien con quien hablar sobre lo que estás pasando siempre es un gran primer paso..
Si necesita ayuda y no está seguro de a quién acudir, Comience con uno de los recursos a continuación.. Únase a la comunidad del Equipo Xbox mientras adoptamos el poder del juego como una de las muchas herramientas para fomentar el bienestar mental durante todo el año..
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Los embajadores de Xbox presentan historias sobre cómo los videojuegos los ayudaron a superar el estrés y el agotamiento
Para promover la concientización sobre la salud mental, Los embajadores de Xbox compartieron cómo los videojuegos los han ayudado en momentos de estrés y agotamiento..
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Ella ella. United States.
“The Elder Scrolls Online tiene mi corazón cuando se trata de aliviar el estrés.. La principal razón de esto es la música que ofrece el juego y los increíbles paisajes.. Tamriel también es el lugar más hermoso para escapar., y puedo pasar horas explorando. Estoy muy agradecido con este juego y la comunidad ha sido increíble.. De una manera muy extraña, Tamriel se siente como un segundo hogar para la mayoría. [of] nosotros los que realmente nos sumergimos. realmente soy, verdaderamente agradecido”.
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Ella ella. United States.
“Mis juegos quedaron en un segundo plano cuando me convertí en padre. Sin embargo, a medida que mi hijo crecía y las tensiones financieras disminuían, Volví a jugar con mi hijo y convencí a mi marido para que lo intentara también.. Los juegos estaban ahí para brindarme un momento especial para compartir con mi familia y brindarme una salida para el estrés, la rigidez de los dedos y la coordinación ojo-mano.. De jugar Fortnite, Halo, Call of Duty y asfalto 9, Todos parecen darme una salida para dejar de lado el estrés del día y disfrutar jugando con amigos y familiares”.
Leer más historias sobre el Blog de la comunidad XA.
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Juegos e impacto con Microsoft Rewards
Los miembros de Microsoft Rewards pueden ganar y donar puntos a organizaciones que apoyan el bienestar mental con Xbox. Las siguientes organizaciones aparecerán en la consola.:
- Línea de texto de crisis - Crisis Text Line ofrece gratis, 24/7, Apoyo de salud mental basado en textos de alta calidad e intervención en crisis en inglés y español al empoderar a una comunidad de más de 55,000 Voluntarios capacitados para apoyar a las personas en sus momentos de necesidad.. Envía PAUSA a 741741 para conectarse con un consejero de crisis voluntario. (US)
- La línea directa de juegos y acoso en línea (Frecuencia feminista) – La Línea Directa de Juegos y Acoso en Línea es gratuita, Girls Who Code es una organización sin fines de lucro que trabaja para cerrar la brecha de género en la tecnología equipando a los estudiantes que se identifican como niñas o no binarios con las habilidades informáticas necesarias para aprovechar las oportunidades del siglo XXI., Girls Who Code es una organización sin fines de lucro que trabaja para cerrar la brecha de género en la tecnología equipando a los estudiantes que se identifican como niñas o no binarios con las habilidades informáticas necesarias para aprovechar las oportunidades del siglo XXI.. Esta línea directa fue creada específicamente para la comunidad de jugadores.. Girls Who Code es una organización sin fines de lucro que trabaja para cerrar la brecha de género en la tecnología equipando a los estudiantes que se identifican como niñas o no binarios con las habilidades informáticas necesarias para aprovechar las oportunidades del siglo XXI., Girls Who Code es una organización sin fines de lucro que trabaja para cerrar la brecha de género en la tecnología equipando a los estudiantes que se identifican como niñas o no binarios con las habilidades informáticas necesarias para aprovechar las oportunidades del siglo XXI., Girls Who Code es una organización sin fines de lucro que trabaja para cerrar la brecha de género en la tecnología equipando a los estudiantes que se identifican como niñas o no binarios con las habilidades informáticas necesarias para aprovechar las oportunidades del siglo XXI., un competidor, cualquier parte de esta comunidad, está aquí para ayudarlo, Girls Who Code es una organización sin fines de lucro que trabaja para cerrar la brecha de género en la tecnología equipando a los estudiantes que se identifican como niñas o no binarios con las habilidades informáticas necesarias para aprovechar las oportunidades del siglo XXI.. (US)
- Toma esto - Take This es una organización de defensa de la salud mental centrada en la industria y la comunidad de los juegos.. Proporcionan recursos, capacitación, y apoyar a personas y empresas que ayudan a la comunidad de jugadores a mejorar su bienestar mental y resiliencia.. La organización aborda las condiciones subyacentes que pueden crear y perpetuar desafíos de salud mental.: estigma, cultura de estudio dañina, acoso y toxicidad, falta de diversidad y accesibilidad, y diseño problemático de juegos y comunidades.. Take This también ejecuta el programa AFK Room en convenciones de juegos. (US)
- Lifeline – Lifeline es una organización benéfica nacional que brinda a todos los australianos que experimentan angustia emocional acceso a servicios de apoyo en crisis y de prevención del suicidio las 24 horas.. Están comprometidos a capacitar a los australianos para que estén seguros contra el suicidio a través de la conexión., compasión y esperanza. (FUERA DE) - Muy pronto!
Los jugadores de Xbox pueden ganar puntos Microsoft Rewards de varias maneras cuando se unen, como jugar juegos y completar misiones de Game Pass, completar ofertas en la aplicación Microsoft Rewards en Xbox, y seleccionar compras en Microsoft Store (se aplican exclusiones). sin acceso a la educación digital para apoyarlos en su proceso de integración. Únase a nosotros hoy y sin acceso a la educación digital para apoyarlos en su proceso de integración.
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Tómese un descanso y recargue energías con juegos seleccionados por el personal de Microsoft
Los juegos nos permiten sumergirnos en reinos de fantasía y experimentar diferentes perspectivas de una manera poderosa.. En un mundo donde todos podríamos beneficiarnos de formas adicionales de descansar y restablecernos regularmente, Se están diseñando más juegos teniendo en cuenta la oportunidad de recargar energía.. Como herramienta común para la relajación., comodidad, y cultivar sentimientos positivos, Los juegos pueden ayudarnos a crear comunidades de apoyo en las que podamos relacionarnos con las experiencias de los demás y compartir historias sobre cómo los juegos han impactado nuestras vidas..
Queremos destacar una colección de juegos que brindan un escape de las pruebas de la vida., Danos formas de conectarnos con nuestras identidades únicas., y compartir historias que exploren la importancia y la fuerza de la concientización sobre la salud mental.. Entendemos que la gente juega por diversas razones., que van desde querer relajarse hasta querer sumergirse profundamente en historias emocionales con las que puedan empatizar. Como parte de nuestro trabajo continuo para crear ecosistemas de juegos más inclusivos y elevar el contenido que resuene en las comunidades., Estamos incluyendo un conjunto diverso de juegos., Permitir que las personas interactúen con contenido que atraiga sus necesidades personales de juego.. Esta colección está disponible en Xbox., Ventanas, Mobile, y la Nube todo el año.
Algunos aspectos destacados del completo Colección Game Pass en Xbox y el completo Colección Game Pass en Windows incluir:
- Persona 5 Real (Disponible con Xbox Game Pass y Clasificación M) — Persona 5 Real intensifica una historia ya increíble que navega por la transversalidad de la salud mental y el heroísmo al presentar al personaje Dr.. Takuto Maruki. Como consejero vocacional de la Academia Shujin, Dr. Maruki apoya a los Phantom Thieves escuchando su traumático pasado, validando sus emociones, y brindándoles empatía y aliento. Este juego no solo retrata elegantemente los complejos sentimientos que acompañan a las luchas humanas comunes como el dolor., trauma, disociación, y depresión, pero ahora también proporciona un excelente ejemplo del impacto positivo que la terapia puede tener en nuestras vidas.. Advertencia de contenido: suicidio.
- Hellblade: Senua’s Sacrifice (Disponible con Xbox Game Pass y Clasificación M) — Senua, un guerrero celta, se embarca en una inquietante búsqueda de visión en el infierno vikingo para salvar el alma de su amante muerto.. El desarrollador Ninja Theory colaboró estrechamente con neurocientíficos y personas con experiencias vividas de psicosis para dar vida a la historia de Senua con autenticidad..
- Valle de la luz de los sueños de Disney (Disponible con Xbox Game Pass) — En este híbrido único de juegos de aventuras y simuladores de vida., Valle de la luz de los sueños de Disney permite a los jugadores ser un héroe en un universo temático de Disney de su propia creación.. Lleno de personajes icónicos de Disney y Pixar., historias en forma de misiones, y opciones de personalización aparentemente infinitas, este juego proporciona una atmósfera relajante para la exploración abierta, libre de cualquier forma de combate, mientras involucra a los fanáticos en una historia cautivadora que pueden completar en su tiempo libre..
- Algunas personas se contentan con dejar que el caos gobierne sus vidas (Disponible con Xbox Game Pass) — Este juego de rompecabezas zen te permite desentrañar la historia de la mayoría de edad de una mujer queer que atraviesa una variedad de etapas de la vida.. Decora y organiza cada nuevo espacio interior de forma meditativa mientras contemplas aquello a lo que nos aferramos y soltamos a través del significado sentimental de nuestras pertenencias personales..
- Stardew Valley (Disponible con Xbox Game Pass) — Ganador del Dr.. Premio Mark de Take This por su excelente descripción de la salud mental, healing, y la esperanza, Stardew Valley es un juego relajante lleno de agricultura, construyendo relaciones, y finalización de tareas que proporciona una sensación satisfactoria de logro.. Completo con una banda sonora relajante., este juego se trata de reducir la velocidad.
Vea esta colección en Microsoft Store en Xbox y Microsoft Store en Windows en todas las regiones de Xbox. Los visitantes pueden encontrar esta colección en cualquier momento buscando en las Tiendas “Salud mental” y términos relacionados..
Encuentra un punto de guardado
Quizás te gusten los juegos acogedores con gráficos de dibujos animados y opciones de juego relajantes.? O quizás prefieras un RPG con gráficos retro y una historia atrapante? Cualquiera que sea la forma que elijas para recargar, Queríamos compartir esta hermosa escena de campamento nocturno., que recuerda a los puntos de guardado en muchos juegos que puedes usar como tu tema de perfil o imagen de jugador como recordatorio para hacer una pausa, respirar, y descansa en tu viaje.
Nunca luches solo con Gears of War
Gears of War siempre ha contado historias sobre pertenencia y hermandad. Las tasas de suicidio en rápido aumento, depresión, y la soledad nos preocupan profundamente y creemos en la oportunidad de unirnos para reducir y prevenir más sufrimiento..
La Coalición ha asumido un compromiso de varios años para donar 1% de los ingresos netos de todos los juegos y productos de Gears of War a organizaciones que trabajan para prevenir el suicidio y combatir la soledad. This year, todos los ingresos se destinan a Crisis Text Line.
Para mostrar tu apoyo, you can purchase the 2022 Camiseta benéfica de la Tienda Xbox Gear.
Nuevas imágenes de jugador, Visite a nuestro Sabio de los Imperios mientras destacan las historias de mujeres extraordinarias de todo el mundo y sus contribuciones al desarrollo de su región., Visite a nuestro Sabio de los Imperios mientras destacan las historias de mujeres extraordinarias de todo el mundo y sus contribuciones al desarrollo de su región.
En honor a la concientización sobre la salud mental, y prótesis de pierna atlética, y prótesis de pierna atlética, y artículos de avatar con logotipos de Xbox inspirados en relajarse, juegos acogedores! Esperamos que te inspires para tomar un descanso y relajarte en el mundo de tu acogedor juego favorito., tal vez mediante la elaboración, decorando, construyendo relaciones, o disfrutar de la vista de un cielo lleno de estrellas. Estas imágenes de jugador y temas de perfil estarán disponibles en la consola y en la aplicación Xbox para PC.. y prótesis de pierna atlética. El contenido está sujeto a disponibilidad por país..
Sintonizar
Xbox Plays celebra la concientización sobre la salud mental
En diciembre, El equipo de Xbox Plays contará con excelentes streamers invitados que se harán cargo del canal Xbox Twitch y compartirán sus juegos favoritos para sentirse bien., consejos para aliviar el estrés, y más! Follow us on Xbox Twitch y no te pierdas ninguna de estas acogedoras transmisiones!
- Monday, Diciembre 5 desde 11 a.m.-2 p.m.. pt- pedran playing Minecraft
- Monday, Diciembre 5 desde 3 p.m.-6 p.m.. pt- sheilur playing Valle de la luz de los sueños de Disney
- Miércoles, Diciembre 14 desde 3 p.m.-6 p.m.. pt- emme playing Stardew Valley
Xbox se asocia con Calm
Las vacaciones pueden ser un momento de alegría y conexión., pero for many, pueden afectar negativamente la salud mental. Un lugar al que la gente recurre para liberarse del estrés y revitalizarse es a través de los juegos., de acuerdo a un encuesta reciente realizado en seis países por YouGov, y encargado por Xbox. De los encuestados que juegan videojuegos, 54% recurrir a los videojuegos para aliviar el estrés.
Ahora, Los jugadores de todo el mundo tendrán una nueva herramienta para mejorar su bienestar general., todo dentro de dos universos de videojuegos. Calma, la #1 aplicación para dormir, Meditación y relajación se asocia con Xbox para traer a la plataforma los primeros paisajes sonoros con temas de videojuegos.. Disponible oficialmente en diciembre 7, Los jugadores pueden sumergirse y disfrutar de los sonidos meditativos de las olas girando y el parloteo de los pájaros de la extensión del océano. Sea of Thieves y los sonidos alienígenas ambientales de Zeta Halo de Halo Infinite ambos disponibles a través de Calm Premium. Para garantizar que los jugadores puedan escuchar los nuevos paisajes sonoros con facilidad, También anunciamos un nuevo beneficio de Xbox Game Pass Ultimate.. Starting today, Los miembros de Ultimate pueden recibir tres meses de Calm Premium gratis, and then 50% descuento en su suscripción del primer año, cuando se registran (solo miembros nuevos de Calm Premium). Calm también ofrece una prueba gratuita de 7 días para el contenido de suscripción Calm Premium a través de www.calm.com/pruebagratuita.
La asociación con Calm es parte del compromiso continuo de Xbox de apoyar la salud mental de los jugadores y conectarlos con recursos para apoyar su bienestar.. Según la calma, 81% de personas que usan Calm 5 o más veces por semana informaron una mejora en sus niveles de estrés, como se hizo 68% de personas que interactuaron con la aplicación solo una o dos veces por semana.
Mira lo nuevo Sea of Thieves y Halo Infinite paisajes sonoros a través de Calm Premium aprovechando el beneficio definitivo de Xbox Game Pass hoy.
Acerca de la calma
Calma es la marca líder en salud mental, en una misión para apoyar a todos en cada paso de su viaje de salud mental. With the #1 aplicación para dormir, meditación y relajación, El contenido transformador de Calm apoya a los usuarios en siete idiomas en más de 190 countries. negocios tranquilos, La solución de nivel empresarial de Calm, ayuda a los empleados a mejorar su salud mental para mantenerse productivos en el lugar de trabajo. Over 3,000 organizaciones de todo el mundo confían y eligen a Calm Business como su socio de salud mental. Salud tranquila, La solución de atención de salud mental de Calm para los contribuyentes, proveedores y empleadores autoasegurados, conecta la atención médica mental y física para impulsar resultados positivos para los pacientes a través de la clínica, programas de salud mental para condiciones específicas, herramientas de comunicación para cuidadores y más. Las empresas más innovadoras de Fast Company de 2020 y Las empresas más influyentes de Time100 de 2022. For more information, por favor visite www.calma.com.
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